イチゴを使ったデトックスウォーターの効果と組み合わせ10選

デトックスウォーター

デトックスウォーターの組み合わせは色々ありますが、その中でも「美味しい」と言われるのがイチゴを使ったデトックスウォーター。

ここではイチゴを使ったデトックスウォーターの組み合わせやその効果を紹介します!

 

(他の果物を使った組み合わせは「デトックスウォーターおすすめの組み合わせレシピ」を参照してくださいな)

 

イチゴのデトックスウォーターの効果は?

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やはりデトックスウォーターとして飲むからには、どんな効果があるか気になりますよね。

 

イチゴのデトックスウォーターの最も期待できる効果は「美肌効果」。

乾燥肌を改善する栄養分(ビオチン)や肌のたるみを防ぐ抗酸化物質が含まれているので、年齢にともなう肌トラブルに悩んでいる方にはぴったり!

ビタミンCによって、アンチエイジングの効果が得られます。

 

また、イチゴの赤い部分にはアントシアニンという栄養が含まれています。これは食べた後に体内に蓄積され、脂肪の燃焼を助けてくれるので、「ダイエット」にも効果アリ。便秘も改善してくれます。

さらには、イチゴにはがんを予防する成分も含まれているそうです。

 

何か悩み事があったらまずはイチゴのデトックスウォーターを飲むとよさそうですね!

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イチゴを使った組み合わせ

そんな万能食材・イチゴは、もちろんイチゴのみでも美味しいですが、他の果物と組み合わせてもおいしいデトックスウォーターができます。

ここでは代表的な組み合わせを10つ紹介します!

 

いちご×オレンジ

いちご×キウイ

いちご×きゅうり×グレープフルーツ
(脂肪燃焼効果)

いちご×きゅうり×レモン

いちご×すいか×ローズマリー
(保湿・リラックス効果)

いちご×ライム(+メープル)

いちご×レモン×リンゴ×ミント×シナモン
(食べ過ぎ防止、美肌効果)

いちご×レモン×ミント

いちご×レモン×ローズマリー

いちご×ローズマリー

 

甘さが足りないな、と思った時にはメープルや砂糖、蜂蜜などを足してもおいしいですよ。

また、水を炭酸水にかえてもおいしいく飲むことができます。

是非チャレンジしてみてください!

 

画像はhttp://www.topinspired.com/top-10-homemade-detox-water-for-your-morning-routine/より

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