レモンを使ったデトックスウォーターの効果と組み合わせ16選

デトックスウォーター

果物や野菜を使って作るデトックスウォーター。材料の組み合わせ方は無数にあるので、どれにしようか迷ってしまいますよね。

たくさんの組み合わせがありますが、今回はレモンを使ったデトックスウォーターの効果や組み合わせについて紹介します!

 

(他の果物を使った組み合わせは「デトックスウォーターおすすめの組み合わせレシピ」を参照してくださいな)

 

レモンのデトックスウォーターの効果

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レモンを使ったデトックスウォーターはさっぱりしていておいしいですよね。レモンにはどんな効果があるのでしょうか。

 

まず、レモンに含まれるクエン酸には「クレンジング効果」があり、肌の乾燥やニキビなどを防いでくれます。

ビタミンCは脂肪をエネルギーに変えてくれるので、ダイエット効果も期待できますね。

代謝を高めてくれるので、便秘・胸やけなども防ぐことができます。

 

レモンのデトックスウォーターは、ダイエット効果はもちろん、食前・食後のお口直しにも大いに役に立ちます!

普段はなかなか口にしづらいレモンも、お水に溶かしたり他の果物と一緒なら飲みやすいという人も多いのではないでしょうか。

 

 

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レモンを使った組み合わせ16選

もちろん、レモンはそのまま水に溶かしてもあっさりしていておいしいですね。

ただ、他の果物や野菜と組み合わせると、レモンの酸味がより一層引き立ちます。ぜひ試してみてください♪

 

レモン×いよかん×キウイ×バナナ

レモン×オレンジ

レモン×キウイ×ズッキーニ

レモン×きゅうり

レモン×きゅうり×オレンジ×ラズベリー

レモン×生姜

レモン×チェリー

レモン×パイナップル×ライチ

レモン×ブルーベリー×ブラックベリー×ラズベリー

レモン×ブルーベリー×ローズマリー

レモン×マンゴー×パイン×メロン×グレープ

レモン×みかん×金柑

レモン×ミント

レモン×ライム×オレンジ(+はちみつ)

レモン×ライム×玉ねぎ

レモン×リンゴ×いちご×ミント×シナモン

 

レモンがすっぱい、と感じた時は、はちみつやメープルを使うとまろやかで飲みやすくなりますよ。

炭酸水を使うとよりすっきりした味になります。夏にプールや海で飲むのにぴったりですね!

 

このほかにも、レモンはさまざまな果物や野菜と合いやすいです。

今まで飲んでいたデトックスウォーターにレモンを加えると良いアクセントになることも。自分で新しい味を見つけるのも面白いでしょう!

ぜひぜひ、さまざまなレモンのデトックスウォーター作りを楽しんでください!

 

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